Veja como aprender inglês em 5 passos rápidos!

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Quer aprender inglês mais ainda não sabe como? Então fica ligado que separamos 5 dicas infalíveis que irão te fazer qualquer idioma de uma forma super rápida e muito mais pratica do que qualquer outro método que você já tenha ouvido falar.

Para começar veja a seguir os 5 métodos que fazem com que o inglês seja a sua mais nova conquista.

1. Tenha metas – Nossa primeira dica é para que você tenha metas, essas metas irão guiar todo o seu processo de aprendizado e depois futuramente você irá perceber o quanto já avançou. As metas devem ser sempre atualizadas a cada meta que você atingir inclua uma nova logo em seguida, assim seu aprendizado é continuo e você consegue ter um resultado muito mais rápido do que simplesmente se aprender os conteúdos de forma desordenada. As metas devem seguir uma hierarquia, por isso sempre comece com objetivos mediatos que você possa realizar no seu dia a dia mesmo e depois vá aumentado a complexidade conforme for avançando em seus conhecimentos no idioma.

2. Seja organizado – A organização faz toda a diferença na hora do aprendizado, quanto mais organizado você for, mais rápido irá aprender uma vez que já poderá organizar o seu tempo para as atividade que devem ser realizadas.

3. Crie um guia de aprendizado – Tenha um planejamento diário, nele você deverá colocar todos os seus avanços e os erros também, ao contrário do que muitos ainda pensam mantem os erros a vista
 é bom no processo de aprendizado, entenda que errar é normal, o estranho seria se você não errasse. Anote as suas principais dificuldade e os pontos que mais erra e pegue mais pesado com esses exercícios, por exemplo, se tem maior dificuldade com a pronuncia invista na conversação, ouça músicas e tente o máximo que conseguir realizar a assimilação dos sons, preste atenção dos agudos e graves de cada palavra para que quando for pronunciar a palavra ela já faça parte do seu vocabulário.

4. Use e abuse das redes sociais – Esta dica parece um tanto quanto engraçada não é mesmo? Logo a rede social que é considerada um dos principais problemas na hora do aprendizado não é mesmo? Mas tudo está na forma com que é trabalhado, ou seja, use as redes sociais ao seu favor, procure encontrar pessoas que tenham o mesmo interesse que você e também estejam procurando alguém para dialogar em inglês. Procure a melhor escola de inglês. O ideal é encontrar um nativo americano, pois dessa forma você já aprenderá os seus costumes, o sotaque e a forma como as palavras são colocadas dentro das frases nas mais diversas situações.

Essas são apenas algumas dicas para te auxiliar no processo de aprendizagem, não perca mais tempo e se dedique ao inglês, o aprendizado de um novo idioma irá te garantir grandes oportunidades não só de trabalho mas também pessoais, a praticidade que um falante da língua inglesa é muito ampla e possibilita que a pessoa se comunique em qualquer lugar do mundo.

Estresse, o mal dos tempos atuais

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O Estresse é o mal do século XXI, e tem causado um grande mal à saúde da população moderna

O estresse psicológico é um fator causador de doenças cardiovasculares, nos Estados Unidos tem levado a óbito um terço da população anualmente. Estudo recente da Associação Americana de Psicologia (APA) aponta que aproximadamente 20% dos americanos sofrem com altos níveis de estresse.

Já no Brasil, 34% da população têm relatado níveis de estresse altíssimos de acordo com o Instituto de Psicologia e Controle do Stress (IPCS).

POSSÍVEIS CAUSADORES DE ESTRESSE NA VIDA COTIDIANA

O estresse nos dias atuais decorre da correria do dia-dia, o misto de ansiedade, a competitividade, longas jornadas de trabalho e exaustão reduzem cada vez mais a qualidade de vida da população.

A falta de tempo para dedicar-se a si mesmo, à família e ao lazer, aumenta e muito os níveis de irritabilidade podendo ocasionar graves doenças ou até mesmo em casos extremos levar o indivíduo a morte. O desgaste emocional pode alterar seu comportamento e até prejudicar sua rotina e em muitos casos causam prejuízos a vida pessoal. Distúrbios psicológicos podem ser acarretados, depressão, agressividade excessiva e baixa imunidade e câncer.

Os causadores de estresse podem ser também internos, segundo a psicóloga Marilda Lipp, do Centro Psicológico de Controle do Stress e professora da Pontifícia Universidade Católica de Campinas. “Os que vêm de fora são acidentes, mudanças de casa ou emprego, casamentos, perdas de amigos ou familiares, congestionamentos, discussões e outros acontecimentos sob os quais o indivíduo não tem controle algum. As que vêm de dentro de cada pessoa são valores, crenças, padrões de comportamento, expectativas irreais e ansiedades.”

O atual estilo de vida é considerado hoje, por boa parte dos especialistas, um grande vilão.

O avanço da tecnologia também pode ser dos fatores que contribuem para o aumento do estresse.  Computadores, celulares e telefones, por exemplo, ocupam muito do pouco tempo livre que as pessoas têm para dedicar-se a outras atividades e ao descanso. O essencial é tirar um tempo para si mesmo e para o convívio familiar, para praticar exercícios físicos e divertir-se com amigos.   Qualquer atividade que lhe ofereça bem-estar e lhe mantenham distantes de sua rotina farão com que o estresse diário diminua.

SAIBA COMO DRIBLAR O ESTRESSE E MANTER A TRANQUILIDADE DO SEU DIA-DIA

  • Acordar com tranqüilidade é essencial, levante-se mais cedo que de costume para programar o seu dia, não tenha pressa.
  • Faça atividades físicas diárias que dêem prazer, além de indispensáveis à saúde, manterão sua mente ativae longe de doenças.
  • Tenha um trabalho que lhe dê satisfação, caso isso não seja possível no momento, descubra qual é a sua vocação, aperfeiçoe-se e mude de profissão
  • Relaxe as tensões do corpo aprendendo técnicas de relaxamento, alongue-se diariamente
  • Proteja sua mente para não acelerar seus pensamentos
  • Tenha uma alimentação saudável e durma bem

Analise sua rotina, foque nos pontos que precisam ser modificados e viva com mais saúde.